Jak wygląda pierwsza wizyta
Pierwsze spotkanie to konsultacja – nie musisz się przygotowywać. Co się na niej dzieje, czym jest kontrakt terapeutyczny i jakie są granice poufności.
Nie musisz się przygotowywać
Pierwsze spotkanie to konsultacja. Ciężar prowadzenia rozmowy jest po mojej stronie — Ty mówisz tyle, ile chcesz. Czasem wystarcza jedno spotkanie, czasem potrzebujemy kilku, żeby zrozumieć, z czym przychodzisz, i wspólnie ustalić, czy i w jakiej formie będziemy pracować.
Co się dzieje na konsultacji
- rozmawiamy o tym, co Cię sprowadza i czego oczekujesz,
- pytam o Twoją sytuację, historię i wcześniejsze doświadczenia z pomocą,
- opowiadam, jak pracuję i co mogę zaproponować,
- ustalamy zasady współpracy: częstotliwość spotkań, koszt (cennik), odwoływanie, poufność.
Kontrakt terapeutyczny
Jeśli decydujemy się na psychoterapię, umawiamy się na stałe terminy, z częstotliwością ustaloną wspólnie. Sesja trwa 50 minut, całe spotkanie 60 minut. Ustalamy cele, na których chcesz się skupić. Wracamy do nich w trakcie pracy.
Poufność i jej granice
Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Jej granice wyznaczają przepisy prawa — m.in. sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia Twojego albo innej osoby oraz ustawowy obowiązek zawiadomienia o niektórych przestępstwach. Szczegóły omawiamy na pierwszym spotkaniu.
Jeśli „nie zaiskrzy”
Relacja z terapeutą ma znaczenie. Jeśli po konsultacjach uznasz, że to nie to, możesz zakończyć spotkania — bez tłumaczenia się. Na życzenie pomogę znaleźć innego specjalistę.
Prowadzi: Małgorzata Strzelewicz — psychoterapeutka, pedagog resocjalizacyjny. Specjalizuje się w terapii uzależnień; jej praca jest regularnie poddawana superwizji. Wykształcenie i doświadczenie
Ostatnia aktualizacja:
Najczęstsze pytania
Jeśli coś Cię niepokoi, wraca lub utrudnia codzienne życie, warto to sprawdzić na konsultacji. Nie musisz mieć „wystarczająco dużego” problemu.
To zależy od tego, z czym przychodzisz i czego chcesz. Krótsza praca nad konkretną trudnością to zwykle kilka miesięcy; głębsza zmiana może trwać dłużej. Regularnie sprawdzamy, czy praca idzie w dobrą stronę.
Psycholog ukończył studia z psychologii i prowadzi diagnozę oraz pomoc psychologiczną. Psychoterapeuta ukończył lub odbywa dodatkowe, kilkuletnie szkolenie w określonym nurcie i prowadzi psychoterapię. Psychiatra jest lekarzem — może postawić diagnozę medyczną i przepisać leki. Te role często się uzupełniają.
Tak. Wiele osób korzysta jednocześnie z psychoterapii i leczenia u psychiatry. Jeśli będzie to wskazane, zaproponuję konsultację psychiatryczną.
Co do zasady tak. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Jej granice wyznaczają przepisy prawa — m.in. sytuacje bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia Twojego albo innej osoby oraz ustawowy obowiązek zawiadomienia o niektórych przestępstwach. Szczegóły omawiamy na pierwszym spotkaniu.
Tak. Pracuję z dziećmi, młodzieżą i rodzicami. Osoba niepełnoletnia przychodzi za zgodą rodzica lub opiekuna, a od 16. roku życia wymagana jest także jej własna zgoda. Pierwsze spotkanie zwykle odbywa się z rodzicem. Więcej: psychoterapia rodzinna.
Napisz jak najwcześniej na kontakt@terapiawgdansku.pl. Zasady odwoływania i przekładania wizyt omawiamy na pierwszej konsultacji — więcej w cenniku.
Nie, wizyty są prywatne. Płatność gotówką lub BLIK-iem na miejscu. Ceny: cennik.
Tak. Poza spotkaniami w gabinecie przy Długim Targu 25/27 m. 1 (I piętro) w Gdańsku prowadzę sesje online przez komunikator WhatsApp. Jeśli wolisz tę formę, napisz o tym w wiadomości — szczegóły ustalimy wspólnie.
Gotowa lub gotowy na pierwszy krok?
Umówienie konsultacji to niezobowiązująca rozmowa. Jeśli po niej uznasz, że to nie to, nic się nie dzieje.