Pomoc w kryzysie – gdzie szukać pomocy od razu

Bezpłatne telefony wsparcia

• 116 123

  Telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym — dorośli, całodobowo, także czat na 116sos.pl

• 116 111

  Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży — dzieci i młodzież, całodobowo

• 800 70 2222

  Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym — dorośli, całodobowo

• 800 120 002

  Niebieska Linia (przemoc w rodzinie) — osoby doświadczające przemocy, całodobowo

• 800 12 12 12

  Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka — dzieci i młodzież, całodobowo

• 800 199 990

  Ogólnopolski telefon zaufania „Narkomania” — młodzież i dorośli, codziennie, 16:00–21:00

• 800 108 108

  Telefon wsparcia dla osób po stracie — osoby w żałobie, poniedziałek–piątek, 14:00–20:00

Całodobowa pomoc w Gdańsku

• Ośrodek Interwencji Kryzysowej MOPR w Gdańsku

  pl. Księdza Prałata Jana Gustkowicza 13, 80-543 Gdańsk (Nowy Port)

  58 511 01 21 — całą dobę, bezpłatnie, dla mieszkańców Gdańska w każdym wieku

  797 909 112 — całą dobę, dla osób doznających przemocy domowej

  całą dobę, 7 dni w tygodniu; nie zawsze trzeba się umawiać. Źródło

• Izba Przyjęć Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego im. prof. Tadeusza Bilikiewicza

  ul. Srebrniki 17, 80-282 Gdańsk, budynek nr 20, parter

  58 524 76 02 — całą dobę

  codziennie, całą dobę; przy nagłym pogorszeniu stanu psychicznego można zgłosić się samodzielnie, z dokumentem tożsamości. Źródło

Jeśli mieszkasz poza Gdańskiem, zadzwoń pod 116 123 lub 800 70 2222 albo do ośrodka interwencji kryzysowej w swojej gminie.

Dane sprawdzono 30 września 2026 na stronach 116sos.pl, mopr.gda.pl i wsp-bilikiewicz.pl. Jeśli któryś numer nie działa, daj mi znać.